Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin

June 6, 2016

Manfaat Minum Air putih secara Rutin. Jika anda jarang sekali mengkonsumsi air putih, baik ketika haus ataupun setelah makan, kini saatnya anda membiasakan diri/menyempatkan diri untuk minum air putih kurang lebih 8 gelas perhari. Karena ternyata air putih mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh anda. Tentu saja kalau air putih yang anda minum adalah air sumur yang bersih, sudah di masak atau di sterilkan terlebih dahulu sehingga bebas kuman penyakit. Hindari untuk meminum air putih yang telah di murnikan dengan bahan-bahan kimia. Karena kandungan bahan-bahan kimia yang tertinggal dapat mengendap di dalam tubuh anda dan menyebabkan berbagai penyakit.

minum air putih
minum air putih

Seperti kita ketahui, tubuh manusia membutuhkan asupan air yang sangat banyak untuk menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan dengan lancar. Bisa di bilang 90% bagian tubuh manusia mengandung air. Dan air mempunyai fungsi yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Fungsi air bagi tubuh tidak tergantikan, karena air berperan penting dalam proses pencernaan, pelarutan garam-garam mineral, penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi darah, sekresi zat sisa metabolisme, dan menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Seluruh organ tubuh membutuhkan air dalam jumlah cukup untuk menunjang berbagai aktivitas hidup. Kekurangan cairan tubuh akan di proyeksikan sebagai rasa haus. Rasa haus yang di biarkan terlalu lama akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan berdampak buruk pada kesehatan.

Manfaat minum air putih secara rutin

Konsumsi air putih selain karena kebutuhan metabolisme tubuh, ternyata berefek positif pada kesehatan. Para pakar kesehatan menemukan setidaknya 10 manfaat yang kita peroleh jika kita rajin minum air putih. Ke sepuluh manfaat minum air putih tersebut antara lain adalah:

  1. Melancarkan Sistem perncernaan dan mencegah penyakit kanker saluran pencernaan
  2. Mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar
  3. Menghaluskan kulit dan mencegah penuaan dini
  4. Detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari tubuh
  5. Melancarkan saluran kandung kemih
  6. Mencegah penyakit batu ginjal
  7. Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut
  8. Meningkatkan kinerja otak dam mencegah kepikunan
  9. Melancarkan sirkulasi darah
  10. Mencegah penyakit jantung, kram dan kebas-kebas

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis

April 6, 2016

Cara Alami menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis. Ternyata jerawat dapat di hilangkan dengan menggunakan jeruk tipis. Tips ini saya temukan ketika sodara kecil saya yang masih SMP kelimpungan karena di wajahnya yang imut-imut muncul jerawat. Makhluk anak ABG, masalah sekecil itupun menjadi besar dan menimbulkan banyak keributan. Usut punya usut, ketika sedang google cara menghilangkan jerawat di wajah, mendapat tips ini. Akhirnya saya beritahukan sodara kecil saya itu bagaimana cara mencegah agar jerawat tidak muncul di wajah. Dan ajaib, tips menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis ini ternyata sangat manjur. Setelah beberapa kali mempraktekannya, wajah sodara kecil saya kini bebas dari jerawat

cara menghilangkan jerawat
cara menghilangkan jerawat

Cara Alami menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

Jika ada diantara anda yang merasa kewalahan mencari solusi untuk menghilangkan jerawat di wajah, cara ini dapat di coba. Berikut adalah langkah-langkah cara alami menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis.

  1. Siapkan satu buah jeruk nipis yang sudah tua/matang. Jeruk yang tua/matang mengandung banyak air dari pada jeruk yang masih muda. Dan kadar asamnya tidak terlalu tinggi sehingga tidak akan terlalu menimbulkan rasa perih jika terkena luka.
  2. Belah dua jeruk nipis, lalu peras salah satu bagian buah dan tampung airnya diatas sebuah piring kecil.
  3. Ambil cotton bud atau kapas, celupkan kedalam perasan air jeruk nipis tadi, lalu oleskan ke seluruh kulit wajah atau hanya pada bagian kulit yang berjerawat. Biarkan hingga mengering lalu basuh dengan air dingin
  4. Lap secara perlahan wajah anda yang telah di basuh air dengan handuk yang lembut, cara mengusapnya jangan di gesek tetapi di sentuhkan perlahan di wajah.
  5. Lakukan aktivitas ini secara teratur setiap 3 kali minggu, dan lihatlah hasilnya, wajah anda pasti akan bebas dari jerawat.

Sebaiknya peras sedikit bagian saja dari belahan jeruk nipis, agar air yang bermanfaat itu tidak terbuang percuma. Karena air perasan jeruk nipis tidak dapat di simpan. Tetapi belahan jeruk nipis yang belum di peras, dapat di simpan di kulkas stelah di kemas dalam plastik sehingga bisa di gunakan keesokan harinya. Kemampuan jeruk nipis menghilangkan jerawat di wajah ini berkaitan erat dengan kandungan asam dalam jeruk nipis yang mampu membersihkan pori-pori kulit wajah dari lemak yang berlebihan. Seperti kita ketahui, kelebihan lemak/minyak di kulit dapat menimbulkan jerawat. Dengan menggunakan air jeruk nipis, sisa lemak yang terbuang melalui pori-pori kulit akan terkikis bersih. Sehingga kemungkinan wajah mengalami jerawat menjadi sangat kecil. Kecuali ada penyebab yang lain… Smile